Pour qui ?

Le yoga s’adresse à chacun, quel que soit son âge ou son niveau 

Le yoga est ouvert à tous : femmes et hommes, quel que soit l’âge, la condition physique ou le niveau de souplesse. Il ne demande aucun prérequis, seulement l’envie d’essayer. Il peut être adapté pour répondre aux défis que nous rencontrons à chaque étape de la vie.

On entend parfois que le yoga serait “réservé aux femmes”. C’est une idée reçue. Historiquement, il a d’ailleurs été longtemps transmis et enseigné par des hommes pour des hommes. 

De nombreux hommes y trouvent un complément précieux à leur pratique sportive : davantage de mobilité, moins de tensions et de blessures, une meilleure récupération et plus de concentration. D’autres y découvrent un espace pour relâcher la pression, mieux gérer le stress et gagner en stabilité intérieure.

Essayez une séance. Vous pourriez être  surpris par les bénéfices que vous en retirerez.

>> Hommes et yoga : dépasser les idées reçues 

>> Le yoga après 50 ans

>> Les bienfaits du yoga pour les hommes